Tag Archives: здоровая пища

chocol

Сладости-слабости. Куда девается энергия?

Leave a reply

Пища нам не только средство к жизни, но и средство к смерти
© Плутарх

Ты хочешь быть сильным. Но твои привычки делают тебя слабым. Тем, кому посчастливилось избавиться от каких-нибудь зависимостей, известно ни с чем несравнимое, радостное ощущение свободы. Чтобы стать сильнее, необязательно что-то делать. Наоборот: проще и быстрее приобрести силы, вообще ничего не делая. Природа предусмотрела быстрое восстановление уставшего тела: сон. Достаточно просто не повторять те действия, которые сделали тебя слабым.

Мы живем в век стимуляции. Люди торопятся, суетятся, бегут, не осознавая очевидного: жить быстрее — значит прожить быстрее. Ты все еще думаешь, что чай тонизирует, а энергетический напиток придает твоему телу энергии? А задумывался ли ты, откуда они её, эту энергию, берут? Что это вообще такое — энергия? Энос на древнегреческом языке означает наличие, эргос — силу. Наличие силы. Современные определения говорят, что энергия — это движение, действие, мощь… Continue reading →

О молоке

5 Replies

Вы спрашиваете о молочных продуктах, съедобны ли они? Попробуем разобраться, коротко.

mmm milk

Молоко после скисания ослабляет свои разрушительные свойства. Белок разрушается, собираясь в комок, жир всплывает, окисленная в процессе поедания молочного сахара бактериями вода превращается в сыворотку. 

Из этих трёх компонентов один достаточно благотворно влияет на наш организм: кисло-сладкая сыворотка. 

Сливки и их производная – масло – слишком жирный “продукт” для употребления в чистом виде, а поэтому требует других компонентов: как правило злаков или корнеплодов. Т.е. принимать йогурт или кефир, даже обезжиренный, за полноценное блюдо нельзя.  Continue reading →

О лишнем

Leave a reply

Лишний вес — следствие.
Лишняя еда — причина.

Лишней еда может быть не только по количеству, но и по качеству.
Лишняя еда — это не только переизбыток.
Лишняя еда — это любое, даже совсем небольшое количество ненужной организму пищи. Не наша еда, лишняя. Клубника и морковка — лишние для волка и крокодила; мясо и яйца — лишние для быка и слона.

Мы потребляем огромное количество лишней еды. Причина этого настолько проста, что её невозможно различить: мы едим неестественную еду. Continue reading →

О сыроедении

Leave a reply

koga_12_23

Сначала о плохом

1. Это очень тяжело. Научиться питаться только сырой едой современному человеку невероятно сложно. Причём чем человек старше, тем, соответственно, сложнее. Хотя важен скорее не возраст, а опыт: десятилетний пухленький мальчик может быть настолько сильно зависим от колы и чипсов, что умрёт, если его лишить этих удовольствий. Это связано с силой привычки: употребление разрушающих веществ вызывает сильную зависимость. Это очевидно на примерах алкоголя или кофеина, но не менее эффективно на незаметных вещах вроде хлеба или супа. Негатив перехода на сырую пищу связан с насилием над собой, которое необходимо преодолеть (или смириться и есть всё подряд с удовольствием), сравнимое с бросанием курить. Continue reading →

Ода болезням

Leave a reply

14-

Любая болезнь – очищение.

Как и любой спорт, физическая активность, баня или массаж. Всё сводится к одной простой цели: измельчить, растворить и вывести продукты жизнедеятельности из организма.

Что за продукты такие. Шлаками их называют. Мусором. Откуда берётся этот мусор?

Мы состоим из нескольких десятков (а то и сотен, не знаю как они считали) ТРИЛЛИОНОВ единиц жизни – КЛЕТОК. Каждая клетка – автономно работающий, сложный механизм, впускающий в себя и выпускающий из себя постоянно разные химические элементы/соединения/субстанции.

Т.е. каждая клеточка ест (точнее, пьёт, питается) и испражняется (какает/писяет) в среду, в которой она находится. Т.е. в межклеточное пространство, в жидкость. Continue reading →

Анти-био

Leave a reply

Павел, доброго Вам дня! В одном из блогов Вы пишите: “Особенно страшны “продукты” под маркой БИО – это отдельная тема.” у меня были подозрения на этот счет, вообще все, что сильно раскручивается не может быть полезным, только я никак не могу понять, в чем же вред? Прошу Вас раскрыть данную тему. Заранее спасибо.

antibio

Раскрываю. Страшную тайну.
Continue reading →

ask

О мудроедении

Leave a reply

Вопрос из личной переписки:
Что такое мудрое питание, поконкретнее можете описать?

Ответ:
1. Ближе к естественнному, природному то есть. Без участия человека. Чем короче путь от “выросло” до “я съел” – тем мудрее.
2. Вкусно. Чем вкуснее – тем мудрее.
3. Редко. Только при наличии настоящего аппетита. Чем дольше пауза – тем вкуснее и мудрее.

ADV RUSSIA 490x330.indd

Добавлю немного деталей.
Continue reading →

О воде

4 Replies

 

water

Вода. Вода. Вода. Кругом вода. В любом продукте питания есть вода. Везде есть вода.

Вся жизнь построена на воде, вода является колыбелью для всего живого.

Парадоксально, но более сухие организмы живут дольше своих влажных собратьев. Даже в рамках одного вида.

Факт: старение аналогично усыханию. Молодую особь из животного мира можно сравнить со сливой, пожилую – с черносливом. Особенно хорошо это наблюдается у вида Гомо Сапиенс.
Continue reading →