Tag Archives: отказ от лишнего

Величайший навык ever

Хочешь быть здоровым – научись отказываться от лишнего.

Сначала тебя долго учат говорить “да”. С самого раннего детства. Уговаривают, соблазняют, угрожают, настаивают итп. Чтобы в результате ты согласился.

Как это естественно слышать от маленького человека (вчера моей дочурке исполнилось 2 года)) на любое сделанное ему предложение: “н-н-нет!”. Но маме же надо,чтобы ты поела/поспала/оделась/погуляла/села на горшок итп. Ради твоего же собственного блага. Вот! Вот где ОНО зарыто. Благими намерениями, как все наверное знают, устлана дорога в преисподнюю.

Все зло – в чьих-то благих намерениях, причем, чем ближе этот кто-то, тем подчас тяжелее бывают результаты. “Нет!” – так маленькие дети без лишних заморочек и обдумываний отвечают на все, что им не нравится или может потенциально навредить (хотя бы их настроению). Можно только поучиться. Они, как это ни странно прозвучит, значительно умнее тебя. Ими в борьбе за жизнь (читай – здоровье) движет природа. Они все знают.

Затем, взрослея, ты опять, по мере необходимости, учишься говорить “нет”. Нельзя всем всё дать: всех много, а всего – мало.

Не буду приводить примеры – у тебя есть собственный, какой-нибудь яркий, о котором ты сейчас вспомнил.

Высший пилотаж – уметь говорить “нет” себе. Глагол с окончанием -ся означает делать что-то с собой: учить (кого-то) – учиться (учить себя). Отказывать (кому-то) несложно – отказываться (отказывать себе) чуть сложнее.

На деле не так уж сложно научить себя отказывать себе:). Это дает 2 огромных плюса:

– освобождении твоего организма от навязчивой помощи ему в сложном процессе под названием “жить”;

– куче сэкономленных денег.

Начать с этого:

Отказаться от лишних услуг медиков (подавляющее большинство – шарлатаны; практически все заинтересованы в гонораре, а не в твоем здоровье).

Отказаться от лекарств (нелишних в принципе не существует: все приносят больше вреда, чем пользы организму в общем результате).

Отказаться от ядов, которые систематично тебя убивают (курение, наркотики, нездоровая еда итп).

Отказаться от любой потенциально негативной информации, которая может подпортить настроение.

Как отказаться? Слушать свой организм и всегда выбирать меньшее из зол. Тихо, спокойно и безапелляционно.

Хороший пример: http://nashkiev.ua/zhurnal/novosti/109-letnyaya-kievlyanka-rekord-dolgozhitelstva-ukrainy.html