О молоке

Вы спрашиваете о молочных продуктах, съедобны ли они? Попробуем разобраться, коротко.

mmm milk

Молоко после скисания ослабляет свои разрушительные свойства. Белок разрушается, собираясь в комок, жир всплывает, окисленная в процессе поедания молочного сахара бактериями вода превращается в сыворотку. 

Из этих трёх компонентов один достаточно благотворно влияет на наш организм: кисло-сладкая сыворотка. 

Сливки и их производная – масло – слишком жирный “продукт” для употребления в чистом виде, а поэтому требует других компонентов: как правило злаков или корнеплодов. Т.е. принимать йогурт или кефир, даже обезжиренный, за полноценное блюдо нельзя.  Continue reading

О сладком и жирном

Глава 4.

И первый практический совет: не смешивай разные виды пищи, в первую очередь — жирное и сладкое.

Таких комбинаций в природе не существует.

Остаётся лишь выбрать, что из двух лучше подходит для питания, ведь по степени получаемого удовольствия именно эта комбинация из них обоих может поспорить с эффектом сильнодействующего наркотика. Что по этому поводу скажет единственный настоящий специалист, какую пищу приготовила для людей матушка-природа: жирную или сладкую?

Ответ известен каждому. Хотя сегодня, благодаря такому понятию как общественное мнение, люди стали уверенными в том, что их инстинкты либо утрачены, либо ошибочны. В то же время ошибочным всегда является само общественное мнение, но об этом не принято говорить вслух.

Пища для человека — сладкая на вкус. Continue reading

Будущая книга о мудроедении

Вместо предисловия

Я до сих пор сомневаюсь, есть ли смысл в издании книги о мудром питании: мало кто сегодня читает книги, а книг и авторов, пишущих на тему “здорового” питания столько, что мои труды точно затеряются среди кучи информационного мусора. В наше время кажется достаточным и более эффективным писать короткие (чем короче, тем лучше) посты в соцсетях.

С другой стороны, я не могу не написать: я столько всего прочитал на тему здоровья и питания, и столько обнаружил откровенной чуши и иногда преступных по отношению к здоровью советов, что молчание это соучастие.

Как говорится, свой читатель найдётся и для моих скромных трудов. Даже если это будут только близкие… )

Обложка

Глава 1

Начнём с того, для чего или почему мы едим: какой смысл в еде? Continue reading

О лишнем

Лишний вес — следствие.
Лишняя еда — причина.

Лишней еда может быть не только по количеству, но и по качеству.
Лишняя еда — это не только переизбыток.
Лишняя еда — это любое, даже совсем небольшое количество ненужной организму пищи. Не наша еда, лишняя. Клубника и морковка — лишние для волка и крокодила; мясо и яйца — лишние для быка и слона.

Мы потребляем огромное количество лишней еды. Причина этого настолько проста, что её невозможно различить: мы едим неестественную еду. Continue reading

Мы – большая печка

Есть всего два источника для выработки энергии в клетках. Кроме кислорода, наши клеточки нуждаются в одном из двух видов топлива: глюкоза (основное) или жирные кислоты (альтернативное).

pechka

Глюкоза – это высокачественный бензин, жирные кислоты – отличного качества солярка. Оба хорошо горят, одно быстро зажигается и быстро сгорает, другое – долго загорается, но долго и горит. Ни одно, ни другое храниться в чистом, горючем виде в живом организме не может: печка быстро его сжигает. Запасаются носители простых углеводов – сложные (многомолекулярные) и жирных кислот – жиры. Их “сжечь” не так просто. Если не узнать как.

Запасы нужны: мы не можем подпитывать себя извне круглосуточно, а при снижении уровня сахара (глюкоза – единственный путешествующий по крови сахар) мы начинаем сходить с ума от голода, а при критическом – можем даже потерять жизнь. Continue reading

О сыроедении

koga_12_23

Сначала о плохом

1. Это очень тяжело. Научиться питаться только сырой едой современному человеку невероятно сложно. Причём чем человек старше, тем, соответственно, сложнее. Хотя важен скорее не возраст, а опыт: десятилетний пухленький мальчик может быть настолько сильно зависим от колы и чипсов, что умрёт, если его лишить этих удовольствий. Это связано с силой привычки: употребление разрушающих веществ вызывает сильную зависимость. Это очевидно на примерах алкоголя или кофеина, но не менее эффективно на незаметных вещах вроде хлеба или супа. Негатив перехода на сырую пищу связан с насилием над собой, которое необходимо преодолеть (или смириться и есть всё подряд с удовольствием), сравнимое с бросанием курить. Continue reading

Энергия жизни

lov

Вселенная насквозь пронизана информационной энергией (или энергетической информацией, неважно), которая задаёт установку и обеспечивает выполнение программы, задуманной Высшим Разумом (или Абсолютом). Программы Жизни.

В центр вселенной (похоже, что именно там Он и обитает) приходит информация, излучаемая всем живым. Это информация, скреплённая эмоциями: страхи, переживания, удовольствия… Сила у этой информации огромна, но она “грязная”.

В Центре она обрабатывается, очищается до абсолютной, чистой, задающей жизнь программы. И транслируется во всех направлениях. Любовь. Программа жизни. Чистая энергия-информация.  Continue reading

Ода болезням

14-

Любая болезнь – очищение.

Как и любой спорт, физическая активность, баня или массаж. Всё сводится к одной простой цели: измельчить, растворить и вывести продукты жизнедеятельности из организма.

Что за продукты такие. Шлаками их называют. Мусором. Откуда берётся этот мусор?

Мы состоим из нескольких десятков (а то и сотен, не знаю как они считали) ТРИЛЛИОНОВ единиц жизни – КЛЕТОК. Каждая клетка – автономно работающий, сложный механизм, впускающий в себя и выпускающий из себя постоянно разные химические элементы/соединения/субстанции.

Т.е. каждая клеточка ест (точнее, пьёт, питается) и испражняется (какает/писяет) в среду, в которой она находится. Т.е. в межклеточное пространство, в жидкость. Continue reading

О смыслах жизни

Самоубийство – преступление против природы. Абсолютный грех против бога – уничтожать сотворённое им.

Тем не менее, большинство людей делают это ежедневно, медленно и настойчиво уничтожая себя.

Бог живёт в каждой клеточке. Живая клетка – это и есть бог. Убивая её, ты убиваешь себя, убиваешь бога. Ты и бог – единое целое. Бог – это все люди, все животные, вообще всё. Живое и неживое.

hrushki

Полюбить жизнь – главная миссия человека. Понять, что такое жизнь, зачем она была подарена твоей душе – величайшее знание. Любое действие, ведущее к уничтожению тела, пока не постигнут смысл биологической жизни – величайшая глупость. А это ежедневные действия: алкоголь, курение, еда, стресс… Continue reading

О болезнях

Kids cold ILLUS.jpg
Боль и болезнь – однокоренные слова. Когда ничего не болит – мы считаем себя здоровыми. Мы – да, врачи – нет. Есть у врачей отличная шутка, которая совсем не шутка:

Нет здоровых – есть недиагностированные.

Что такое усталость? Это когда болит всё тело. Когда боль несильная, равномерно распределяющаяся по всему телу. Устают мышцы, устаёт мозг… В чём разница между усталостью и болезнью? И то, и другое требует одного: покоя, отдыха. Но:

Если вы устали, легли спать, отдохнули и всё ещё чувствуете усталость – это и есть болезнь.
Знаете, почему люди доверяют врачам? Врач – это ведь такой же продавец, как и все остальные участники рынка: он сам себе маркетолог, пиарщик и рыночный психолог. Он продаёт вам… ваше здоровье. Добрый, хороший врач опаснее… скоро станет понятно, почему. Continue reading