Category Archives: Мудроедение

Мы – большая печка

Есть всего два источника для выработки энергии в клетках. Кроме кислорода, наши клеточки нуждаются в одном из двух видов топлива: глюкоза (основное) или жирные кислоты (альтернативное).

pechka

Глюкоза – это высокачественный бензин, жирные кислоты – отличного качества солярка. Оба хорошо горят, одно быстро зажигается и быстро сгорает, другое – долго загорается, но долго и горит. Ни одно, ни другое храниться в чистом, горючем виде в живом организме не может: печка быстро его сжигает. Запасаются носители простых углеводов – сложные (многомолекулярные) и жирных кислот – жиры. Их “сжечь” не так просто. Если не узнать как.

Запасы нужны: мы не можем подпитывать себя извне круглосуточно, а при снижении уровня сахара (глюкоза – единственный путешествующий по крови сахар) мы начинаем сходить с ума от голода, а при критическом – можем даже потерять жизнь. Continue reading

О сыроедении

koga_12_23

Сначала о плохом

1. Это очень тяжело. Научиться питаться только сырой едой современному человеку невероятно сложно. Причём чем человек старше, тем, соответственно, сложнее. Хотя важен скорее не возраст, а опыт: десятилетний пухленький мальчик может быть настолько сильно зависим от колы и чипсов, что умрёт, если его лишить этих удовольствий. Это связано с силой привычки: употребление разрушающих веществ вызывает сильную зависимость. Это очевидно на примерах алкоголя или кофеина, но не менее эффективно на незаметных вещах вроде хлеба или супа. Негатив перехода на сырую пищу связан с насилием над собой, которое необходимо преодолеть (или смириться и есть всё подряд с удовольствием), сравнимое с бросанием курить. Continue reading

Ода болезням

14-

Любая болезнь – очищение.

Как и любой спорт, физическая активность, баня или массаж. Всё сводится к одной простой цели: измельчить, растворить и вывести продукты жизнедеятельности из организма.

Что за продукты такие. Шлаками их называют. Мусором. Откуда берётся этот мусор?

Мы состоим из нескольких десятков (а то и сотен, не знаю как они считали) ТРИЛЛИОНОВ единиц жизни – КЛЕТОК. Каждая клетка – автономно работающий, сложный механизм, впускающий в себя и выпускающий из себя постоянно разные химические элементы/соединения/субстанции.

Т.е. каждая клеточка ест (точнее, пьёт, питается) и испражняется (какает/писяет) в среду, в которой она находится. Т.е. в межклеточное пространство, в жидкость. Continue reading

О болезнях

Kids cold ILLUS.jpg
Боль и болезнь – однокоренные слова. Когда ничего не болит – мы считаем себя здоровыми. Мы – да, врачи – нет. Есть у врачей отличная шутка, которая совсем не шутка:

Нет здоровых – есть недиагностированные.

Что такое усталость? Это когда болит всё тело. Когда боль несильная, равномерно распределяющаяся по всему телу. Устают мышцы, устаёт мозг… В чём разница между усталостью и болезнью? И то, и другое требует одного: покоя, отдыха. Но:

Если вы устали, легли спать, отдохнули и всё ещё чувствуете усталость – это и есть болезнь.
Знаете, почему люди доверяют врачам? Врач – это ведь такой же продавец, как и все остальные участники рынка: он сам себе маркетолог, пиарщик и рыночный психолог. Он продаёт вам… ваше здоровье. Добрый, хороший врач опаснее… скоро станет понятно, почему. Continue reading

Вход – выход

Чтобы понять, что мы из себя представляем, в прямом смысле: наше тело и сознание, надо внимательно рассмотреть, что в нас попадает, и что нас покидает. Вход и выход. Производителем чего мы являемся?

factory

Еда → кал – моча – пот

Информация → мысли – слова – поведение

Пища (еда+информация) → привычки – личность – характер

Мы призваны быть Творцами. Творцами Храмов. Творцами себя. Мы же пока строим.

Строители ≠ Творцы.
Строители уничтожают всё доступное вокруг себя. Творцы ваяют из себя самих.

vitruvian-man
Continue reading

Анти-био

Павел, доброго Вам дня! В одном из блогов Вы пишите: “Особенно страшны “продукты” под маркой БИО – это отдельная тема.” у меня были подозрения на этот счет, вообще все, что сильно раскручивается не может быть полезным, только я никак не могу понять, в чем же вред? Прошу Вас раскрыть данную тему. Заранее спасибо.

antibio

Раскрываю. Страшную тайну.
Continue reading

Главный продукт

Есть всего один продукт питания, без которого жизнь невозможна

water

Я рекомендую начать знакомство с собственным телом и здоровьем не с еды, а именно с напитков. Пища – пить -питать – питаться – напитки – напитать = наполнить водой.
Continue reading

Закомство со смертью

Вы боитесь смерти, правда?

А вот и не стоит. Начнём с ней знакомиться поближе – уверен, большинство из вас её полюбит. Ибо без неё – не было бы жизни. Но об этом в следующий раз. Как-нибудь…

Конечно, страшно: некрасивая она. Тело синее, и не служит, только выбросить его и остаётся. Давайте попробуем разобраться, почему тело умирает.

Я попытаюсь последовательно рассказать, почему нельзя умереть от старости или от голода, например. Даже от жажды – нереально сложно. Расскажу, но не сегодня. Как-нибудь. Может быть )
Continue reading

Ключ к счастью

Мышь-с-сыром

Самый простой способ сделать кого-то счастливым – накормить.

Самый надёжный способ гарантировать долговременное состояние счастья – обеспечить едой на всю жизнь.

Потребности растут, само собой. После еды хочется секса, денег, власти… Но в итоге всё упирается в фундаментальное желание ЕСТЬ. Богатство – это желание иметь еду. Власть – это желание иметь тех, кто может принести еду. И так далее…
Continue reading

ask

О мудроедении

Вопрос из личной переписки:
Что такое мудрое питание, поконкретнее можете описать?

Ответ:
1. Ближе к естественнному, природному то есть. Без участия человека. Чем короче путь от “выросло” до “я съел” – тем мудрее.
2. Вкусно. Чем вкуснее – тем мудрее.
3. Редко. Только при наличии настоящего аппетита. Чем дольше пауза – тем вкуснее и мудрее.

ADV RUSSIA 490x330.indd

Добавлю немного деталей.
Continue reading