Category Archives: Мудроедение

lishnij-ves-u-rebenka

Похудеть любой ценой

Leave a reply

Похудение любой ценой или Лёгкость без диет?

Умение правильно формулировать ведёт к соответствующему результату. Вселенная не может не реагировать на твои запросы. Когда она слышит фразу “любой ценой”, в дело сразу включается тот, кого принято называть дьяволом: он очень любит такие формулировки.

Как правило, “любой ценой” оказывается неприкаянная душа просящего. Иногда, если повезёт, оплата цены оканчивается только последней оболочкой, защищающей душу: уничтожением физического тела. Continue reading →

О диетах. Мода и «тема»

Leave a reply

Запретный плод никогда не был пищей изголодавшихся
© Дельфина де Жирарден


Построенная прожорливым, ненасытным обществом система уничтожает саму жизнь. Причем, в первую очередь тех, кто активнее других её создает. Производство, продвижение и продажа «продуктов питания» ценой уничтожения самой земли, которая, единственная, их и производит, ради сегодняшней выручки. Доходы будут потрачены на увеличение объемов… Потребление и навязывание сопутствующих, но отнюдь не менее прибыльных, товаров, спасающих от потребления первых: супермаркеты и пристроившиеся рядом аптеки. А также отделения банков, обеспечивающие непрерывность процесса: сбой в потреблении может нарушить и даже разрушить саму систему. И работает она только при условии, что все винтики-шестерёнки в ней сидят на своих местах. Врачи болеют не меньше обычных людей, а умирают в среднем, согласно статистике, на целых девять лет раньше. Может, что-то здесь в корне не так? Всему этому можно дать простое объяснение.

Человек — не потребитель.
Человек — самый мощный генератор энергии.
Человек — самый мощный генератор информации. Continue reading →

chocol

Сладости-слабости. Куда девается энергия?

Leave a reply

Пища нам не только средство к жизни, но и средство к смерти
© Плутарх

Ты хочешь быть сильным. Но твои привычки делают тебя слабым. Тем, кому посчастливилось избавиться от каких-нибудь зависимостей, известно ни с чем несравнимое, радостное ощущение свободы. Чтобы стать сильнее, необязательно что-то делать. Наоборот: проще и быстрее приобрести силы, вообще ничего не делая. Природа предусмотрела быстрое восстановление уставшего тела: сон. Достаточно просто не повторять те действия, которые сделали тебя слабым.

Мы живем в век стимуляции. Люди торопятся, суетятся, бегут, не осознавая очевидного: жить быстрее — значит прожить быстрее. Ты все еще думаешь, что чай тонизирует, а энергетический напиток придает твоему телу энергии? А задумывался ли ты, откуда они её, эту энергию, берут? Что это вообще такое — энергия? Энос на древнегреческом языке означает наличие, эргос — силу. Наличие силы. Современные определения говорят, что энергия — это движение, действие, мощь… Continue reading →

cannamac

Еда. Любовь или зависимость?

Leave a reply

Ах, обмануть меня не трудно… Я сам обманываться рад!
© Александр Сергеевич Пушкин

cannamc
Бессмертные слова великого поэта связаны с любовью к человеку, но именно эти две строки из прекрасного стихотворения потрясающе точно подходят и к самой плотской любви: к еде. Мы одинаково легко произносим слова «я тебя люблю» по отношению к близкому человеку, так и фразу «я люблю мороженое». Попробуем разобраться с тем, что мы любим, а от чего зависим и без чего, в итоге, жить не можем. Continue reading →

10 заповедей

Leave a reply

zap

1. Ешь меньше

Люди слишком много едят. Причина ненасытности — неестественная пища. Когда стоит выбор: съесть что-нибудь приготовленное высококлассным поваром или просто сорванное с дерева — выбирай второе.
Когда есть или не есть (а он есть всегда), выбирай последнее. От рафинированной пищи откажись вообще. Ешь меньше. Ешь реже. Не торопись. Continue reading →

О голоде и холоде

Leave a reply

Самые страшные слова для человека на русском языке звучат практически одинаково: ГОЛОД и ХОЛОД.

Разница лишь в одной букве, в одном звуке, который по сути — один, только звучит либо звонко, либо глухо. Когда человеку по-настоящему плохо, он слаб, и говорит так, что и не сразу поймёшь: “Мне холодно…” или “Мне голодно…”
Голодно… холодно… разница на самом деле невелика.

Какая связь между двумя самыми большими страхами человечества, да и вообще всего живого на планете? Почему эти слова столь похожи? И главное: как справиться со страхом перед ними?

Ведь страх перед болью, мучениями, насилием значительно превосходит даже страх перед смертью. А голод и холод — самые изощрённые способы насилия.

Депрессия, чувство одиночества и прочие самые “весёлые” состояния души — следствия плохого обеспечения тела теплом. Continue reading →

О молоке

5 Replies

Вы спрашиваете о молочных продуктах, съедобны ли они? Попробуем разобраться, коротко.

mmm milk

Молоко после скисания ослабляет свои разрушительные свойства. Белок разрушается, собираясь в комок, жир всплывает, окисленная в процессе поедания молочного сахара бактериями вода превращается в сыворотку. 

Из этих трёх компонентов один достаточно благотворно влияет на наш организм: кисло-сладкая сыворотка. 

Сливки и их производная – масло – слишком жирный “продукт” для употребления в чистом виде, а поэтому требует других компонентов: как правило злаков или корнеплодов. Т.е. принимать йогурт или кефир, даже обезжиренный, за полноценное блюдо нельзя.  Continue reading →

О сладком и жирном

2 Replies

Глава 4.

И первый практический совет: не смешивай разные виды пищи, в первую очередь — жирное и сладкое.

Таких комбинаций в природе не существует.

Остаётся лишь выбрать, что из двух лучше подходит для питания, ведь по степени получаемого удовольствия именно эта комбинация из них обоих может поспорить с эффектом сильнодействующего наркотика. Что по этому поводу скажет единственный настоящий специалист, какую пищу приготовила для людей матушка-природа: жирную или сладкую?

Ответ известен каждому. Хотя сегодня, благодаря такому понятию как общественное мнение, люди стали уверенными в том, что их инстинкты либо утрачены, либо ошибочны. В то же время ошибочным всегда является само общественное мнение, но об этом не принято говорить вслух.

Пища для человека — сладкая на вкус. Continue reading →

Будущая книга о мудроедении

2 Replies

Вместо предисловия

Я до сих пор сомневаюсь, есть ли смысл в издании книги о мудром питании: мало кто сегодня читает книги, а книг и авторов, пишущих на тему “здорового” питания столько, что мои труды точно затеряются среди кучи информационного мусора. В наше время кажется достаточным и более эффективным писать короткие (чем короче, тем лучше) посты в соцсетях.

С другой стороны, я не могу не написать: я столько всего прочитал на тему здоровья и питания, и столько обнаружил откровенной чуши и иногда — преступных по отношению к здоровью советов, что молчание — это соучастие.

Как говорится, свой читатель найдётся и для моих скромных трудов. Даже если это будут только близкие… )

Обложка

Глава 1

Начнём с того, для чего или почему мы едим: какой смысл в еде? Continue reading →

О лишнем

Leave a reply

Лишний вес — следствие.
Лишняя еда — причина.

Лишней еда может быть не только по количеству, но и по качеству.
Лишняя еда — это не только переизбыток.
Лишняя еда — это любое, даже совсем небольшое количество ненужной организму пищи. Не наша еда, лишняя. Клубника и морковка — лишние для волка и крокодила; мясо и яйца — лишние для быка и слона.

Мы потребляем огромное количество лишней еды. Причина этого настолько проста, что её невозможно различить: мы едим неестественную еду. Continue reading →