Смысл жизни, пусть простят меня жадно ищущие духовности — осознание себя через материальный мир.
А настоящая духовность – умение ровно дышать и, тем самым, поддерживать покой в теле, душе и разуме – придет сама.
Глава 4.
И первый практический совет: не смешивай разные виды пищи, в первую очередь — жирное и сладкое.
Таких комбинаций в природе не существует.
Остаётся лишь выбрать, что из двух лучше подходит для питания, ведь по степени получаемого удовольствия именно эта комбинация из них обоих может поспорить с эффектом сильнодействующего наркотика. Что по этому поводу скажет единственный настоящий специалист, какую пищу приготовила для людей матушка-природа: жирную или сладкую?
Ответ известен каждому. Хотя сегодня, благодаря такому понятию как общественное мнение, люди стали уверенными в том, что их инстинкты либо утрачены, либо ошибочны. В то же время ошибочным всегда является само общественное мнение, но об этом не принято говорить вслух.
Пища для человека — сладкая на вкус. Continue reading
Вместо предисловия
Я до сих пор сомневаюсь, есть ли смысл в издании книги о мудром питании: мало кто сегодня читает книги, а книг и авторов, пишущих на тему “здорового” питания столько, что мои труды точно затеряются среди кучи информационного мусора. В наше время кажется достаточным и более эффективным писать короткие (чем короче, тем лучше) посты в соцсетях.
С другой стороны, я не могу не написать: я столько всего прочитал на тему здоровья и питания, и столько обнаружил откровенной чуши и иногда — преступных по отношению к здоровью советов, что молчание — это соучастие.
Как говорится, свой читатель найдётся и для моих скромных трудов. Даже если это будут только близкие… )
Глава 1
Начнём с того, для чего или почему мы едим: какой смысл в еде? Continue reading